Wirbelsäulengymnastik

wirbelsaeulengymnastik Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpf- muskulatur erschlaffen. Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sind oftmals die Folge.

Gezieltes Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben - für einen beschwerdefreien Alltag mit Freude an Bewegung. Mobilisieren, kräftigen und dehnen. Diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern und das Körperbewusstsein zu erweitern. Sie bekommen von unseren qualifizierten Therapeuten ein abwechslungsreiches Programm präsentiert, das Ihre gesamte Körpermuskulatur kräftig, Ihnen jede Menge Spaß vermittelt und Sie fit für Ihren Alltag macht. Bleiben oder werden Sie aktiv und versuchen mit unserer Hilfe Ihre Belastbarkeit zu steigern, um den Belastungen im Leben standhalten zu können. Nur mit einem aktiven Lebensstil können Sie den Rückenschmerzen entkommen.

  • Dauer: 10 x 45 Minuten